生活習慣とお口の健康のつながり
～毎日の習慣が、未来の健口（けんこう）をつくります～
お口の健康は、むし歯や歯周病だけでなく、毎日の生活習慣と深く関わっています。
食事・睡眠・ストレス・姿勢・呼吸の仕方など、普段の何気ない行動が、お口の環境に大きな影響を与えているのです。
たとえば——
・間食や甘い飲み物が多いと、むし歯のリスクが上がります。
・睡眠不足やストレスは、歯ぎしり・食いしばりを引き起こすことがあります。
・口呼吸の習慣は、乾燥や歯ぐきの炎症を招くことがあります。
このように、お口のトラブルの多くは「生活の中の小さな習慣」から生まれます。
当院では、治療だけでなく、生活習慣の見直しやセルフケアのサポートを通して、患者さま一人ひとりの“健口習慣”づくりをお手伝いしています。
「お口を整えること」は「身体と心を整えること」。
毎日の積み重ねが、将来の健康と笑顔につながります。
健康なお口を保つために
・バランスのとれた食生活
・正しいブラッシングとケア用品の選択
・定期的な歯科検診とプロフェッショナルケア
・リラックスできる生活リズムづくり
お口から健康を育てる習慣を、私たちと一緒に始めてみませんか？